Manfaat Yoghurt Bagi Kesehatan

Manfaat Youghurt Bagi Kesehatan

Yoghurt merupakan susu yang telah melalui proses fermentasi bakteri biasanya yang digunakan adalah susu sapi tapi bisa juga dihasilkan dari susu lainnya susu kedelai, dan produk yoghurt yang banyaka beredar tersedia dalam berbagai macam rasa misalnya vanilla, coklat dan buah-buahan dan semuanya sangat baik untuk dikonsumsi setiap hari.

Yoghurt mempunyai tekstur yang lembut dan agak kental memiliki rasa yang agak asam namun lezat dan serta sangat baik karena mengandung prtein, mineral dan beberapa vitamin B yang sangat penting untuk tubuh, dan untuk mereka yang mempunyai alergi terhadap susu maka yoghurt bisa menjadi solusi karena struktur laktosa dalah yoghurt telah dirusak oleh bakteri sehingga aman untuk mereka yang tidak cocok mengkonsumsi susu.

Beberapa manfaat youghurt bagi kesehatan yaitu sebagai berikut :

Menjaga kesehatan usus, yoghurt mengandung kultur aktif dan hidup yang sangat baik untuk membantu mengatasi gangguan kondisi pencernaan seperti diare,penyakit usus dan kanker usus besar.
 
Meningkatkan kekebalan tubuh, kandungan probiotik dalam yoghurt dapat merangsang sel darah putih untuk membantu melewati infeksi yang kemungkinan terjadi di dalam aliran darah karena itu jika kita rajin mengkonsumsi yoghurt akan membantu meningkatkan kekebalan tubuh. 
Mengandung bakteri baik, kandungan probiotik yaitu kultur aktif dan hidup dalam yoghurt sangat baik untuk kesehatan saluran pencernaan serta membantu fungsi kerja sistem pencernaan dalam tubuh kita, probiotikk juga berfungsi untuk melawan mikroorganisme berbahaya yang seringkali menyebabkan kerusakan pada usus dan organ sistem pencernaan lainnya.
 
Menurunkan berat badan, bahwa kandungan kalsium dalam yoghurt dapat membantu tubuh untuk memprises lemak yang tersimpan didalam tubuh, dan ini sangat baik untuk mempunyai tubuh gemuk karena lemak yang tersimpan akan menyusut sehingga tubih akan menjadi lebih ramping dan ideal.
 

Kaya nutrisi, yoghurt sangat baik dikonsumsi setiap hari karena mengandung beberapa nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh seperti kalium, riboflavin, fosfor, yodium, seng, vitamin B5 serta B12 yang berfungsi untuk mejaga fungsi kerja sisitem saraf dan sel-sel darah merah.
 

Menurunkan resiko infeksi jamur, beberapa penelitian membuktikan bahwa mengkonsumsi yoghurt setiap hari sangat baik untuk mengurangi resiko infeksi akibat jamur.
 

Mudah untuk dicerna, yoghurt lebih mudah dicerna daripada susu yang bermanfaat untuk membantu meningkatkan penyerapan laktosa pada mereka yang mempunyai intoleran terhadap laktosa, sehingga yoghurt sangat cocok dan aman untuk mereka yang tidak cocok mengkonsumsi susu.

Kesimpulan dari manfaat yoghurt bagi kesehatan yaitu sangat baik untuk di konsumsi setiap harinya dan bila tidak menyukai susu coba saja dengan mengkonsumsi yoghurt karena yoghurt mempunyai bermacam rasa dan yoghurt juga lebih mudah dicerna dari susu selain itu juga mengandung bakteri yang bagus untuk tubuh kita.

Kata Kata Motivasi Diri

Kata Kata Motivasi Diri

Kalau hidupmu sudah susah jangan membuat hidup menjadi tambah susah lagi. Bila hidup sudah terjamin jangan membuat hidup susah. Jika hidupmu susah buatlah hidupmu terjamin. Jangan menjadi susah jika dirimu tidak ingin menderita. Jalani apa yang ada jangan merintih seperti kesakitan. Jika hidupmu penuh kegelapan terangilah dengan niscaya dirimu. 

Jangan membuat dirimu menjadi rugi karena tindakanmu. Boleh saja melakukan tindakan yang tidak sesuai dimata orang lain tetapi menghasilkanlah dari tindakan itu menjadi sesuatu hal yang bisa menghasilkan peluang untuk sukses. Melakukan banyak hal boleh saja tetapi juga harus ingat dengan orang lain untuk bersedakah. Apabila mempunyai semangat yang kuat dalam dirimu, kejarlah apa arti sesungguhnya. 

Hidup itu mempunyai makna antara makna hidup dan makna mati, jika mempunyai makna hidup kau akan terus melangkah ke arah yang lebih luas dan membuat kenyataan tetapi jika mempunyai makna mati itu berarti berhenti untuk melangkah dalam dirimu. Mungkin dalam dirimu mempunyai hayalan yang baik untuk kau tunjukkan, cobalah untuk melihat ke depan jika kau melihat ada sebuah titik, itulah dirimu. Apa ingin menjadi sebuah titik atau ingin menjadi sebuah garis, garis yang menjadi sekumpulan titik dan dari garis tersebut dapat menjadi persegi, segitiga, lingkaran, dan lainnya. Didalam dirimu yang mempunyai keberanian untuk maju, sukses, dan bahagia.

Dimana dalam jiwa yang pemberani mempunyai tekad yang kuat dalam dirinya. Jangan hanya diam seperti patung yang hanya bisa dilihat. Berubahlah menjadi dirimu yang sesungguhnya apa yang kau lakukan itulah dirimu. Jangan bertindak bodok untuk dirimu teteapi bertindak cerdaslah untuk dirimu. Jika dirimu bisa melakukan, gunakanlah kemampun mu itu untuk bisa seperti dirimu. 

Jangan melihat orang yang gagal tetapi lihatlah orang yang gagal menjadi sukses. Cobalah lihat kemampuan dirimu apa mempunyai hal yang berbeda atau tidak, jika tidak mempunyai hal yang berbeda itu menjadi suatu hal yang sesungguhnya. Bangkitlah dari keterpurukan kehidupanmu dan bangkitlah menuju kesuksesan untuk kau tunjukkan kepada dirimu dan orang disekelilingmu.

Manajemen Pelayanan Kesehatan

Manajemen Pelayanan Kesehatan

 

 

Manajemen Pelayanan Kesehatan adalah suatu proses atau kemampuan dalam mengelola jasa pelayanan yang dibutuhkan masyarakat mulai saat permintaan sampai jasa pelayanan diserahkan dan digunakan,. Dalam pengelolaan jasa pelayanan kesehatan yang cepat, tepat dan bermutu, karakteristiknya sesuai dengan dijanjikan atau diharapkan masyarakat(konsumen), itulah suatu manajemen atau pengelolaan pelayanan prima atau memuaskan.

Dalam pelayanan kesehatan agar dapat memuaskan ada 4 tahap aktivitas utama yang harus dilakukan secara berurutan dan terpadu, yaitu adalah sebagai berikut :

A. merencanakan jasa pelayanan yang dibutuhkan
B. memproses atau mengolah jasa pelayanan
C. menyerahkan jasa
D. menanggapi kebutuhan

A. Merencanakan jasa pelayanan kesehatan yang dibutuhkan masyarakat

1.  Identifikasi Kebutuhan

Sebelum menentukan kebutuhan pelayanan kesehatan, lebih dahulu diketaui siapa yang menjadi sasaran (masyarakat) yang akan dilayani. Pada umumnya pelanggan yang dilayani setiap pegawai adalah semua orang atau organisasi/ unit kerja yang berinteraksi, berhubungan dan mengharapkan sesuatu keperluan kebutuhannya sesuai dengan pekerjaan kita, sebagai calon ahli kesehatan. Mereka mengharapkan kita dapat memenuhi kebutuhannya sesuai dengan karakteristik,, kualitas tertentu atau standard.

2. Memahami kebutuhan pelanggan

Dalam memahami kebutuhan pelanggan yang sesuai dengan ekspektasi mereka, ada 2 pendekatan yang dilakukan yaitu: komunikasi dan benchmarking. Dengan demikian ada 4 cara memhami kebutuhan pelanggan/konsumen/masyarakat, yaitu :

a. Reaktif adalah dengan mendengar keluhan pelanggan/masyarakat.
b. Aktif adalah dengan menjawab setiap ada pertanyaan pelanggan/ masyarakat yang datang ke pelayanan kesehatan dan menawarkan jasa yang disediakan.

c. Proaktif adalah penyedian jasa ini seolah-olah memposisikan diri sebagai pelanggan.

d. Benchmarking adalah suatu proses pengukuran pelayanan yang diberikan secara terus-menerus dengan cara membandingkan pelayanan terbaik dari instansi lain (pesaing).

3. Memproses Jasa Pelayanan

Setiap pekerjaan mempunyai hasil atau mengarah pada pencapaian tujuan. Dalam era globalisasi ini, tuntunan terhadap setiap pekerjaan bukan hanya hasil  atau produk barang dan jasa, tetapi yang dihasilkan itu bermutu, dapat memuaskan konsumen dan efisien. Sehingga memili daya saing dalam kualitas dan harga.

Dalam upaya memenuhi kebutuhan masyarakat mengenai pelayanan kesehatan, ada 2 hal sebagai komponen utama yang harus diproses dengan tepat, benar dan menerapkan system pengendalian proses kualitas sebagai berikut:
a. Ketetpatan Aktivitas dan b. Ketepatan Sumber Daya

System pengendalian proses kualitas pelayanan kesehatan memiliki 5 karakteristik :

a. berorientasi kepada masyarakat

b. partisipasi aktif pegawai

c. setiap pegawai memahami tanggung jawab kualitas
d. berorientasi pada tindakan pencegahan
e. kualitas pelayanan pada kesehatan yang bermasyarakat

jadi kesimpulannya manajemen pelayanan kesehatan merupakan pelayanan yang membantu seseorang dalam masalah kesehatan untuk memberikan yang terbaik atau bermutu di konsumen dan masyarakat. Manajemen pelayanan kesehatan juga menjamin untuk keperluan masyarakat untuk berhidup sehat dilingkuannya dan menjaga kebersihan jasmani dan rohaninya. Semua pelayanan kesehatan ini dilakukan untuk berpatisipasi dalam menangani kasus kesehatan dan kebersihan.